أخبار الفن

كيفية علاج الامساك للحامل في الأشهر الأولى

كيفية علاج الامساك للحامل في الأشهر الأولى، الإمساك أحد اشهر مشاكل الجهاز الهضمي، يتكون بسبب الحركة غير المنتظمة للأمعاء، وتؤدي الى عدم قدرة الشخص على تفريغ جميع الفضلات من جسمه، وهي احد اشهر المشاكل التي تتعرض لها الحوامل، وخصوصاً في الأشهر الأولى والاشهر الأخيرة من الحمل، وذلك بسبب الزيادة في هرمون الاستروجين والذي يؤدي الى ارتخاء في العضلات داخل الأمعاء، وبسبب كبر حجم البطن والضغط على الأمعاء، ويحدث الإمساك بكثرة عن الحوامل في بداية الأشهر الأولى، ويبحث الكثير من النساء عن طريقة لعلاج الإمساك، فما هي طريقة علاج الإمساك للحامل في الأشهر الأولى؟ وما هي خطورة الإمساك على الحامل؟ ولمعرفة كيفية علاج الامساك للحامل في الأشهر الأولى تابعوا معنا.

علاج الامساك للحامل في الأشهر الأولى

يوجد عدة طرق يمكن من خلالها معالجة الإمساك الذي يحدث للحامل في اشهره الأولى، ومن اشهر الطرق المستعملة هي الطرق الطبيعية التي لا يتم استعمال أي ادوية كيميائية، وهي على النحو الآتي:

  • تدليك البط وهي احد اشهر واهم التقنيات التي يمكن استعمالها للتخلص من الإمساك، وذلك عن طريق وضع الكفّين على الفخذين، مع الحرص على أن تكون الأصابع ممدودةً بشكلٍ أُفقيٍّ، والإبهام يشير إلى الركبتين ولذلك يجب تحريك اليدين في اتجاه الأعلى والاسفل والخلف ويجب تكرار هذه الخطوة لعدة مرات.
  • البندورة فهي من المواد المهمة التي تستعمل في علاج الإمساك فهو يحتوي على مادة اللايكوبين، كما يحتوي على احماض ومواد مطهرة ومضادة للأكسدة، كما يساعد في التسريع من عملية شفاء الجروح، والتخفيف من الآلام الناتجة عن الإمساك، حيث يُفضَّل تناول حبتين من البندورة يومياً للحصول على افضل النتائج.
  • عصير البرتقال لعلاج الإمساك، وذلك لأنك البرتقال يحتوي على نسبة عالية من فيتامين جيم ويحتوي ايضاً على مجموعة من المواد المضادة للأكسدة، وهو من المواد المهمة في مقاومة الالتهاب.
  • اللبن الرائب فهو يتركب من نسبة عالية من البكتيريا والخمائر النافعة التي تقوم بالقضاء على البكتيريا الضارة الموجودة في الأمعاء والمعدة.
  • المياه الفاترة فهي تعمل على زيادة حركة الطعام داخل الأمعاء وترطب جسم الانسان.
  • عصير الليمون فعند تناول بضع قطرات من عصير الليمون الطازج للحصول على نتيجة أفضل، وذلك لأن الليمون يساعد في تنظيف القولون ويحفز قدرة الجسم على التخلص من السموم والأوساخ المتراكمة في الأمعاء.
كيفية علاج الامساك للحامل في الأشهر الأولى
كيفية علاج الامساك للحامل في الأشهر الأولى

نصائح مهمة لعلاج الإمساك خلال فترة الحمل

هناك العديد من الممارسات والطرق التي يمكن القيام بها خلال فترة الحمل لمعالجة المشاكل التي قد تحدث بسبب الإمساك، وهي:

إقرأ أيضا:نظام مايكروسوفت للمصادقة قابل للخداع
  • شرب كميات كبيرة من السوائل بأنواعها المختلفة خلال اليوم.
  • ممارسة تمارين مختلفة واهم هذه التمارين رياضة المشي.
  • تناول الحبوب المفيدة مثل: الفريك والجريش والبرغل وغيرها.
  • اكل الأطعمة التي تحتوي على الالياف مثل: الخضروات والفواكه والتين والعنب والتمر وغيرها.

اعراض الإمساك عند الحامل

يحدث الإمساك عن المرأة الحامل ويصاحبه مجموعة من الاعراض التي قد تؤثر على حمل المرأة، ويحدث ذلك في الشهور الأولى من الحمل، وهي على النحو الآتي:

  • يحدث شعور بالصداع الشديد.
  • حدوث تعب دائم.
  • يشعر بالانتفاخ الشديد في البطن وألم.
كيفية علاج الامساك للحامل في الأشهر الأولى
كيفية علاج الامساك للحامل في الأشهر الأولى

أسباب حدوث الإمساك عند الحامل

هناك مجموعة من الأسباب التي قد تؤدي الى حدوث امساك عند المرأة الحامل، وهي على النحو الآتي:

  • القلق والتوتر من اهم الأسباب المؤدية الى حدوث الإمساك.
  • عدم ممارسة التمارين الرياضية.
  • حدوث تغيرات هرمونية في جسم الانسان.
  • الادوية التي قد تتناولها المرأة في بداية فترة الحمل.

متى يبدأ الإمساك عند الحامل

يحدث الإمساك عند المرأة الحامل في الثلث الأول من الحمل أي في الشهور الأولى من الحمل ومن أهم الأعراض التي تشير الى إصابة الحامل بالإمساك نزيف انغراس البويضة والذي تعاني منه حوالي خمسة وعشرون بالمئة من النساء الحوامل فهذا العرض من اهم الاعراض التي تظهر حدوث امساك عند المرأة الحامل.

إقرأ أيضا:إنستاجرام تسمح بمشاركة رابط في القصص

بهذا نكون قد وصلنا الى نهاية المقال، وقد عرضنا لكم كيفية علاج الامساك للحامل في الأشهر الأولى، كما عرضنا متى يبدأ الإمساك عند الحامل، بالإضافة الى أسباب حدوث الإمساك عند الحامل، وعرضنا اعراض الإمساك عند الحامل، و نصائح مهمة لعلاج الإمساك خلال فترة الحمل، وغيرها من المعلومات المهمة حول هذا الموضوع.

السابق
نظام نور برقم الهويه ورمز التحقق
التالي
من هو عشق بن محمد بن سعيدان

اترك تعليقاً