صحتك تهمنا

  • إحمي نفسك من حبوب الوجه قبل الدورة

    يمكن أن تتعرض النساء الى حبوب الوجه التي تصاحب الدورة الشهرية، وذلك بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث لجسم المرأة، ويمكن الوقاية من ظهور الحبوب بعدة طرق سنستعرضها لكم. وتأتي الدورة للنساء، تسبب لها العديد من الأعراض مثل الإنتفاخ، التشنجات، والحالة المزاجية السيئة، بالإضافة الى ظهور الحبوب لعدد كبير من السيدات، حيث أن في النصف الأول من الدورة الشهرية، ترتفع مستويات…

    أكمل القراءة »
  • علامات الجمال عند المرأة والتي يبحث عنها كل رجل

    يعتبر جمال المرأة أهم ما يميزها في عصرنا الحالي، حيث يبحث كل رجل عن مواصفات معينة في المرأة التي ستصبح زوجته، وكذلك تهتم الزوجة بمظهرها الخارجي كثيرا، لكن الكثير من النساء لا يعلمن علامات الجمال العشرة والتي تميزها عن غيرها. ونحن في سمارت نيوز، سننشر لكم علامات الجمال العشر التي تتميز بها كل سيدة عصرية عن غيرها، وهي مواصفات الجمال…

    أكمل القراءة »
  • تشافي يؤكد رفضه تدريب برشلونة وقدرة سيتين على نجاحه مع الفريق

    أعلن نادي برشلونة مؤخرا عن تعيين المدرب كيكي سيتين خلفا للمقال إرنيستو فالفيردي بعد الهزيمة التي تلقاها أمام أتلتيكو مدريد في المباراة التي جمعت الفريقين ضمن كأس السوبر الأسباني، والذي أقيم في مدينة جدة السعودية. حاول برشلونة التعاقد مع تشافي هيرنانديز الملقب بـ”زرقاء اليمامة”، لكنه فشل في مهمته، ونقله من الدوحة حيث يدرب نادي السد إلى اسبانيا لتدريب العملاق الكتلوني.…

    أكمل القراءة »
  • فوائد الشاي الأخضر والتي يجهلها الكثيرون

    يعتبر الشاي الأخضر من أكثر المشروبات شيوعا في العالم، حيث يحتوي على العديد من الفوائد الصحية، مما يجعل استهلاكه بشكل كبير، خاصة أولئك الذين يعانون من الوزن الزائد، الذي أصبح يلازمهم كل يوم وفي أكثر من مرة. يتم انتاج الشاي الأخضر وكذلك الشاي الأسود من نبتة تعرف باسم Camellia sinensis باستخدام أساليب مختلفة في الإنتاج، حيث أنه ناتج عن عملية…

    أكمل القراءة »
  • وصفة طبيعية لتجميل الوجه في المنزل

    تبحث كل سيدة في هذا العصر على جمال وجهها، ومظهرها الخارجي، لاسيما أمام زوجها وأمام صديقاتها، حيث يوجد الكثير من الوصفات الطبيعية التي يمكن تحضيرها في المنزل بدون أي عناء وبدون أي تكاليف، وبعيدا عن مستحضرات التجميل التي يمكن أن تضر بالبشرة لتواجد الكيماويات فيها. حيث يعتبر الجمال أمرا موجودا بالفطرة، وخاصة لدى السيدات، وهناك العديد من الطرق التي تساعد…

    أكمل القراءة »
  • طرق فعالة للتخلص من الوزن الزائد والحصول على جسم رشيق ومثالي

    تعتبر مشكلة الوزن الزائد من المشاكل الشائعة في العالم ككل، ويعاني منها عدد كبير من الأشخاص الذين يكون شغلهم الشاغل التخلص منها، والبحث المتواصل عن حلول ووصفات تعمل على الوصول للوزن المثالي والمطلوب للحصول على الشكل الأمثل. وهناك العديد من الوصفات الفعالة والمجربة للحصول على الجسم المثالي والممشوق، وسنقدم لكم بعض الوصفات التي تعيد لكم الثقة في انفسكم، والوصول الى…

    أكمل القراءة »
  • كيف يمكن علاج الأمراض التي يعاني منها الأطفال الرضع ؟

    تعتبر نعمة الأبناء من أكبر النعم التي أنعم الله بها على الزوجين، حيث يتمنى كل شخص أن يكون لديه أبن أو ابنه، لكي يزيد من حياته البهجة والسرور، ولكن هناك جانب آخر مظلم وهو الأمراض الكثيرة التي يعاني منها الأطفال في بداية حياتهم، والتي تجعلهم يبكون ليل نهار. حيث تعد تربية الأبناء من المهام الشاقة جدا على الأم بشكل كبير،…

    أكمل القراءة »
  • أبحاث دراسية حديثة تثبت فوائد الشوفان العلاجية

    خلال دراسات حديثة، أجريت على الشوفان، ثبت الفوائد العلاجية الكبيرة لهذا المصدر الرائع، وقدرته الكبيرة على علاج أمراض خطيرة ومزمنة، والذي يعتبر كنزا في التخلص من الأمراض. الشوفان هو نوع من أنواع الحبوب الكاملة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف النباتية، والبروتين، ومختلف العناصر الغذائية مثل الحديد، والماغنسيوم، والبوتاسيوم، والسيلينيوم، وحمض الفوليك، وأحماض الأوميجا 3 الدهنية. وللشوفان فوائد كثيرة،…

    أكمل القراءة »
  • الحمضيات تساعد على التخلص من الانفلونزا في فصل الشتاء

    يعتبر الإصابة بأعراض الانفلونزا من أصعب الأمراض التي يواجهها الجميع، وخاصة في فصل الشتاء، والتي يعاني منها الصغار والكبار، ولذلك تعتبر الحمضيات بكافة أنواعها علاجا فعالا لهذه المشكلة. وتكثر الحمضيات في فصل الشتاء، حيث أنها تساعد كثيرا في الوقاية من الانفلونزا في حال دام الإنسان على أكلها، ويأتي في مقدمتها الليمون الذي يعتبر العلاج الأمثل لهذه المشكلة بعيدا عن تناول…

    أكمل القراءة »
إغلاق